ラ・エスタカダ総合施設では、ワインとその有効成分を皆様に五感で味わっていただけます。グラス1杯のワインが血液循環を促進する一方で、ブドウやその種に含まれるビタミン類とポリフェノールは老化現象を防ぎ、お肌の柔軟性を保つ役割を果たしています。

ワインの中に、グルメ食品に留まらない資質を最初に見出したのはボルドー地方（フランス）でした。この地で誕生したヴィノセラピーのトリートメントのコンセプトは、瞬く間にイタリア、カナダ、米国に浸透していきました。

私たちの200平米の設備には、フィットネスジム、ウォーターサーキット、マッサージ室、リラックスルームと各種のトリートメントを完備してあります。いずれも、ヴィノセラピーによるリラクゼーションを追求するためのものです。くつろぎのひと時を存分にお楽しみください。

ウォーターサーキットはどのようなものでしょうか？
私たちのお勧めは、ウォーターサーキットとバスです。ウォーターサーキットでは私たちのモニターがご案内し、順路や有効成分、各所で必要な時間を説明いたします。

何がありますか？
ダイナミック・プール

名前が示しているとおり、この50立米のプールには、ジャグジーやジェットマッサージ付きのベンチやデッキチェア、打たせ湯など、各種のハイドロマッサージのスポットが設置されています。お肌を活性化したり刺激を与えたり、リラックス作用のあるバブルや打たせ湯のタイプに応じて、水温は32℃～34℃に調節してあります。

グリリア、ジャグジー、フットマッサージ、カスケード、スワンネック、3段階の高さのマッサージシャワーの後には、ハイドロマッサージ付きアクアベッドでリラックス。

プールでは、各スポット2分を目安に次のスポットへ移動します。

冷水プール
ダイナミックプールの後は、水温10ºC～12ºCの冷水プールに全身で素早く浸かります。スチームバスやサウナの後にもご利用いただけます。

身体組織を活性化し、末梢循環を促進します。

スチームバス // ハマム
室温40ºC～45ºC、相対湿度100％の蒸し風呂です。

蒸気が毛穴を開き、お肌に潤いを与えながら隅々まで清潔にしてくれます。温かく湿った蒸気の流れは粘液溶解効果をもたらし、呼吸器官の症状の軽減や筋組織をゆるめる作用があるほか、身体の毒素を取り除く効果もあります。

約10分間座った状態で使用した後、冷たいシャワーを浴びます。これを2度繰り返します。室内ではお静かに願います。

サウナ
室内平均温度90℃、湿度5～10％の高温少湿に保った木製の小部屋です。

神経の緊張を緩和し、リラックス作用と身体の毒素を取り除く効果があります。
サウナの中にいる時間は10分未満とし、出た後は冷たいシャワーを浴びてください。これを2度繰り返します。室内ではお静かに願います。

氷の泉
ウォーターサーキットの順路に温度変化をもたらすことを目的とし、スチームバスやサウナの後に最適です。氷を手に取り、頭の先から足の先までさっと滑らせてお使いください。

筋組織を活性化させ、循環器系に刺激を与えます。

ダイナミック・シャワー
温度に変化をつけた高圧シャワーです。身体組織を活性化し、末梢循環を促進します。

エッセンシャルオイル入りの冷たいシャワーには、リラックス効果があります。

足湯
お湯と水の噴射付きの通路。丸石が敷き詰められた上を歩き、足の裏を刺激します。
血液循環を良くし、脚の緊張をほぐすのに役立ちます。

リラックスとクロモセラピーの間
マッサージ付きのウォーターベッドに横になり、クロモセラピーの星空を見上げます。リラクゼーションと快適感を存分にお楽しみいただけます。

色にはそれぞれ独自の波長があるため、その効果は各色によって異なります。

赤：創造的で刺激的。
緑：平穏、沈静、爽やかさ。
青：平静、メランコリー、冷静。
黄色：魅力、心地よさ、温かさ、成熟。

バスローブに包まって横になってください。